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入冬后,早餐这样吃,营养又美味,简单一搅,锅中一煎

发布时间:2020-11-22   浏览次数:

时间飞奔,转眼已经来到十一月,天气也越来越冷,人们也都裹上了厚厚的冬衣,及时保暖御寒。在饮食方面,我们也该随着季节的变换而调整。以前的早餐,我经常给家人准备米粥和小点心,另外给小宝准备牛奶鸡蛋,但是现在天冷,牛奶凉了就不好喝了,煮鸡蛋常吃他也吃腻了,我就换个花样给他做,他喜欢吃面食,我就用面粉和鸡蛋给他做鸡蛋饼,我做的鸡蛋饼跟其他人的不一样,非常简单,又很好吃,出锅香到舔盘,他一下子能吃一大个。

入冬后,早餐这样吃,营养又美味,简单一搅,锅中一煎,香到舔盘。

菜名 【双面鸡蛋饼】

鸡蛋的营养大家都知道,蛋白质含量很高,但是脂肪和碳水化合物的含量都比较低,所以,适当吃鸡蛋不仅不会发胖,还能补充人体所需要的营养,老神算论坛79004。所以早餐吃鸡蛋对孩子的身体,2m高手资料全年资料,智力都有很大的好处。早餐吃这饼,比牛奶强,不用发面,也不用醒面,筷子一搅,手不沾面,煎一煎就上桌,高蛋白易消化,我家小宝喜欢,分享给大家。

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